要应对甲流，可以采取以下措施： 1. 手卫生：细致洗手，使用洗手液或洗手含酒精的消毒液，特别是在与他人接触后、使用厕所、咳嗽或打喷嚏后需要清洁手部。 2. 避免接触：尽量避免与病人接触，特别是被病毒感染的人。避免前往人多拥挤的地方，如医院、学校等。 3. 遮嘴掩鼻：在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、肘部或袖子遮住口鼻，以减少传播病毒的风险。 4. 频繁清洁：保持常用接触物品的清洁，如手机、键盘、门把手等。使用消毒剂擦拭表面，特别是公共场所。 5. 加强免疫力：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、适当锻炼，以增强身体免疫力。 6. 接种疫苗：按照医生建议接种疫苗，以预防甲流病毒的感染。 7. 遵循医嘱：如出现发热、咳嗽等甲流症状，及时就医，遵循医生的治疗方案。 8. 保持环境通风：保持室内空气流通，开窗通风，有助于减少病毒在空气中的传播。 如果感到严重不适，如呼吸困难、持续高烧等，应紧急就医。

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外地人在上海交了10年社保后，如果离职后仍希望继续参保，可以选择以下两种方式自己交社保： 1. 个人自愿缴纳：离职后，可以选择继续自愿缴纳社保费用。你可以前往上海市社会保险局所在地的社保服务中心办理相关手续。然后，你需要按照规定的缴费基数和比例自行缴纳社保费用。 2. 自行购买商业保险：如果你不满足继续参加城镇职工社会保险的条件，或者是因为其他原因不想再参加社保，你也可以选择自行购买商业保险。商业保险公司可以为你提供基本的医疗保险、养老保险等保障。 无论选择哪种方式，建议你前往当地社保服务中心咨询详细的办理程序和相关政策。

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